Telecí závitky na špízu

56 hodnocení (4,5)

Nevíte jak připravit telecí maso? Máme pro vás skvělý recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    233 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    976 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    6,0 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    4,9 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    34,3 g

    55 %

    50 %

  • Tuky

    6,9 g

    11 %

    10 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazolky očistíme a povaříme v osolené vodě asi 10 minut. Scedíme je a necháme okapat. Pak je orestujeme v pánvi na másle. Dochutíme solí a pepřem.
  2. Řízky podélně rozkrojíme. Naklepeme je, osolíme a opepříme. Na každý kousek masa položíme plátek slaniny, několik fazolek a část oloupané a pokrájené cibule. Stočíme do závitku a omotáme dalším plátkem slaniny.
  3. Připravené závitky napícháme po čtyřech na kovové jehly. Pak je opečeme na rozehřátém oleji ze všech stran. Hotové špízy podáváme se zbylými restovanými fazolkami.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.