Telecí závitek plněný sýrem a olivami

63 hodnocení (4,5)

Skvělý recept na přípravu telecího masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    722 KCal

    33 %

    30 %

  • Energie

    3023 KJ

    33 %

    30 %

  • Sacharidy

    25,0 g

    28 %

    25 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    54,9 g

    87 %

    81 %

  • Tuky

    44,0 g

    68 %

    63 %

  • nasycené

    16,1 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí maso omyjeme, osušíme a rozkrojíme na plát, který mírně rozklepeme. Maso osolíme a opepříme. Sýr nahrubo nastrouháme a promícháme s olivami, nakrájenými na silnější plátky. Směs naneseme na plát masa a dobře jej zavineme. Převážeme jej nití nebo spíchneme párátkem.
  2. V pekáčku rozehřejeme dvě lžíce oleje a závitek ze všech stran opečeme. Pak pekáček dáme do trouby a pečeme při 180 °C doměkka. Upečený závitek zbavíme nití a nakrájíme na plátky. Do výpeku přidáme máslo, krátce orestujeme, zastříkneme trochou vody, osolíme a provaříme.
  3. Mezitím oloupeme a omyjeme brambory a nakrájíme je na silnější plátky. Vložíme je do vroucí osolené vody a asi 5 minut povaříme. Pak je slijeme do cedníku a necháme okapat. V pánvi rozehřejeme zbytek oleje a brambory na něm opečeme doměkka. Osolíme je a posypeme kmínem.
  4. Plátky rolády rozdělíme na talíře, přelijeme šťávou a podáváme s opečenými bramborami, ozdobené čerstvou zeleninou.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.