Telecí v tuňákové omáčce

Chcete si udělat hezký večer? Uvařte si tento luxusní recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Na omáčku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    449 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1880 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    3,4 g

    4 %

    3 %

  • Vláknina

    1,0 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    52,7 g

    84 %

    77 %

  • Tuky

    25,1 g

    39 %

    36 %

  • nasycené

    3,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí maso opláchneme, osušíme a rozkrojíme na plát. Lehce jej naklepeme, potřeme sardelovou pastou, posypeme nasekanou cibulí, bazalkou, bílým pepřem a pokapeme citronovou šťávou. Stočíme do rolády a převážeme provázkem.
  2. Roládu vložíme do pekáčku, přidáme bobkové listy, jarní cibulku nakrájenou na plátky a rozetřený česnek. Osolíme a podlijeme asi 150 ml vody. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 200 °C asi 60 minut doměkka. Hotové telecí maso necháme ve vypečené šťávě vychladnout.
  3. Mezitím připravíme tuňákovou omáčku. Tuňáka vložíme do mísy a vidličkou jej rozdrobíme. Přidáme sekané sardelky, kapary, citronovou šťávu a podle chuti opepříme a osolíme. Důkladně promícháme a nakonec přidáme ušlehanou smetanu a majonézu. Už jen lehce promícháme.
  4. Roládu nakrájíme na plátky, naskládáme na mísu a přelijeme připravenou omáčkou. Necháme přes noc v chladničce. Před podáváním pokrm ozdobíme olivami, plátky citronu a čerstvou zeleninou a bylinkami.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.