Telecí špalíčky s pestem

89 hodnocení (4,5)

Připravte si závitky z telecího masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    405 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1696 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    19,3 g

    22 %

    19 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    46,1 g

    73 %

    68 %

  • Tuky

    11,8 g

    18 %

    17 %

  • nasycené

    2,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí kýtu očistíme a rozdělíme na menší plátky. Řízečky rozklepeme, osolíme a z jedné strany potřeme pestem. Pevně je svineme a balíčky upevníme kousky špejlí.
  2. V kastrolu rozehřejeme olej a závitky na něm zprudka ze všech stran opečeme. Podlijeme je vínem, přiklopíme a asi 20 minut podusíme. Dle potřeby přiléváme další tekutinu (vodu nebo vývar).
  3. Cherry rajčátka opláchneme a necháme okapat. Těsně před koncem dušení je přidáme do kastrolu a necháme prohřát. Závitky podáváme s ciabattou.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×