Telecí s mangem

25 hodnocení (4,6)

Uvařte si to nejlepší telecí maso s pomocí našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    420 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1757 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    16,5 g

    19 %

    16 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    38,3 g

    61 %

    56 %

  • Tuky

    21,9 g

    34 %

    31 %

  • nasycené

    8,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí maso očistíme a nakrájíme na stejně velké kostky. V zapékací míse nebo pekáčku rozehřejeme olej a maso na něm zprudka opečeme. Osolíme ho, opepříme a přidáme kari. Promícháme a odstavíme z ohně.
  2. Mango očistíme a nakrájíme na kostky. Nivu rozkrájíme na menší kousky. Vše přidáme k masu a zalijeme smetanou. Vložíme do vyhřáté trouby a zapékáme při 170 °C asi 25 minut.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.