Telecí rolky s bylinkovým tvarohem

Pokud vám chutná hovězí, tak telecí budete mít ještě raději.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    277 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1158 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    8,0 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    0,7 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    46,7 g

    74 %

    69 %

  • Tuky

    6,4 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Řízky omyjeme a osušíme. Přes potravinovou fólii je dobře rozklepeme. Osolíme je, opepříme a rozkrojíme napůl.
  2. Plátky toastového chleba nakrájíme na drobné kostičky a vsypeme je do misky. Přidáme k nim žervé, prolisovaný česnek, citronovou kůru a bylinky. Vše promícháme.
  3. Do středu každého plátku masa naneseme trochu tvarohové nádivky. Řízečky zabalíme a závitky upevníme párátkem.
  4. V pánvi rozehřejeme olej a rolky na něm zvolna ze všech stran opečeme. Pak je vyjmeme a uchováme v teple. Šťávu poprášíme moukou, promícháme a dle potřeby rozředíme vodou nebo vývarem. Závitky podáváme přelité šťávou a s rajčatovým salátem a bílým pečivem.

Podobné recepty

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.