Telecí rolky s bylinkovo houbovou nádivkou

Telecí maso si zamilujete ihned po ochutnání.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    443 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1855 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    6,8 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    34,6 g

    55 %

    51 %

  • Tuky

    30,5 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    14,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí kýtu omyjeme, očistíme a nakrájíme na čtyři stejně velké plátky, které lehce, ale důkladně naklepeme a dáme stranou. Cibulku nakrájíme na drobno a krátce ji orestujeme na rozpáleném másle. Přidáme očištěné nakrájené žampiony a lišky a opět krátce orestujeme. Nakonec přimícháme na kostičky nakrájenou očištěnou karotkou a nasekané bylinky.
  2. Směs podusíme, zalijeme rozšlehanými vejci a mícháme tak dlouho, až se vejce srazí. Připravenou nádivku dochutíme solí a špetkou mletého muškátového květu a necháme vychladnout.
  3. Na pracovní plochu rozložíme naklepané telecí plátky. Na okraj každého plátku dáme připravenou nádivku. Maso opatrně zarolujeme a sepneme párátky.
  4. Připravené rolky rychle opečeme na rozpáleném oleji. Pak je vložíme do trouby, mírně je podlijeme teplou vodou a pečeme asi 15 minut.
  5. Hotové rolky vyjmeme z pekáčku a výpek dáme na sporák. Přidáme barevný pepř, přilijeme smetanu a necháme projít varem. Když smetana zhoustne, dochutíme ještě trochou soli. Rolky podáváme s pepřovou omáčkou, vařenou zeleninou (mrkev, hrášek ) a bramborem. Zdobíme čerstvými bylinkami.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×