Telecí roládky zabalené v pórku

Telecí patří k těm nejchutnějším a nejšťavnatějším masům.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    265 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1109 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    5,0 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    4,7 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    35,4 g

    56 %

    52 %

  • Tuky

    10,4 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    1,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí kýtu opláchneme, osušíme a očistíme od blan. Poté maso nakrájíme na plátky, které zlehka naklepeme, osolíme a okořeníme grilovacím kořením.
  2. Pórek, papriku a rajčátka opláchneme. Pórek podélně rozřízneme a nakrájíme dlouhé proužky podle počtu plátků masa. Z papriky nakrájíme proužky. Bylinky najemno nasekáme.
  3. Připravený plátek potřeme dijonskou hořčicí a poklademe proužkem červené papriky, nasekanými ořechy a bylinkami. Plátek zabalíme, obtočíme pórkem a napíchneme na špíz. Roládky na špízu střídáme s rajčátky.
  4. Připravené špízy opékáme na rozehřátém grilu z obou stran. Po opečení můžeme špízy servírovat se snítkou bylinek a vařeným bramborem.
Autor:

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.