Telecí roládky s cuketou

Telecí maso můžete doplnit vaší oblíbenou zeleninou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    353 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1477 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    9,3 g

    11 %

    9 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    40,8 g

    65 %

    60 %

  • Tuky

    14,1 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    3,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí kýtu očistíme a nakrájíme na čtyři plátky. Lehce je naklepeme mezi dvěma listy potravinářské folie. Pak je trochu osolíme, opepříme a posypeme strouhaným parmazánem. Cukety omyjeme a nakrájíme na tenké a dlouhé nudličky. Na plátky masa rozdělíme polovinu nakrájených cuket a zabalíme je. Závitky obalíme parmskou šunkou a opečeme na rozpáleném oleji.
  2. Šalotku nakrájíme najemno a opečeme ji na výpeku z masa dorůžova. Pak ji dáme na dno zapékací misky, na ni vložíme opečené závitky a podlijeme bílým vínem. Vložíme do trouby vyhřáté na 180 °C a pečeme asi 20-25 minut. Podle potřeby podléváme vodou nebo zeleninovým vývarem.
  3. Mezitím na výpeku orestujeme zbylou nakrájenou cuketu. Hotové roládky podáváme s bramborovou kaší a orestovanou cuketou.

Podobné recepty

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×