Telecí roládky s bílým chřestem

Telecí roládky vám doporučujeme podávat s opečenými bramborami.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    464 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1940 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    7,9 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    4,3 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    45,3 g

    72 %

    67 %

  • Tuky

    28,3 g

    44 %

    40 %

  • nasycené

    16,5 g

  • trans-mastné

    0,7 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Smrže přes noc namočíme.
  2. Chřest očistíme a odkrojíme nebo odlomíme zdřevnatělé konce. Pak chřest oloupeme, podle potřeby překrojíme a silné kousky rozkrojíme na polovinu. Vložíme je do studené vody s citronem.
  3. Maso nakrájíme na plátky a naklepeme přes mikroténovou fólii. Pak plátky osolíme a opepříme.
  4. Špenát spaříme ve vroucí vodě a necháme okapat. Na plátky masa položíme anglickou slaninu tak, aby větší část přesahovala přes užší stranu plátku. Na slaninu položíme špenát a nakrájený chřest. Maso stočíme do roládky, kterou obalíme přesahující slaninou.
  5. Zbylý chřest dáme do kastrůlku s vodou a polovinou másla, osolíme, opepříme a 5 minut povaříme. V pánvi rozehřejeme olej a závitky ze všech stran opékáme asi 10 minut. Pak je vyjmeme a uchováme v teple.
  6. Do výpeku nalijeme hovězí vývar, přivedeme k varu a vmícháme zbylé máslo. Přidáme smrže i s vodou, promícháme a krátce provaříme. V hotové omáčce maso už jen prohřejeme a podáváme s chřestem a opečenými bramborami. Zdobíme bylinkami.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.