Telecí roláda se špenátem a širokými nudlemi

91 hodnocení (4,5)

Pochutná si celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 120 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    829 KCal

    38 %

    35 %

  • Energie

    3466 KJ

    38 %

    35 %

  • Sacharidy

    89,0 g

    101 %

    89 %

  • Vláknina

    10,7 g

    36 %

    36 %

  • Bílkoviny

    56,4 g

    90 %

    83 %

  • Tuky

    25,2 g

    39 %

    36 %

  • nasycené

    8,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí kýtu rozřízneme po vlákně na plát, který rozložíme na pracovní desku a přetáhneme průhlednou folií. Přes ni maso rozklepeme na tenký plát. Na trošce rozpáleného oleje krátce orestujeme 10 listů opraného špenátu. Plát masa osolíme, opepříme a poklademe listy špenátu a plátky plísňového sýra. Opatrně zarolujeme a roládu zabalíme pevně do alobalu. Pečeme v pekáči při 160 °C asi hodinu (záleží na kvalitě masa a jeho stáří).
  2. Upečenou roládu vybalíme z alobalu tak, aby výpek zůstal v pekáči. Pekáč dáme na mírný oheň a vyrestujeme šťávu na tuk. Výpek zaprášíme hladkou moukou a připravíme si tmavou jíšku, kterou zalijema vývarem, metličkou důkladně rozšleháme a prováříme asi 30 minut. Nakonec dáme do pekáčku prohřát nakrájenou roládu. Malá rajčátka krátce zapečeme pod grilem.
  3. Mezitím si uvaříme tagliatelle na skus. Na oleji orestujeme nakrájenou cibulku a česnek, opraný špenát zbavený tvrdých stonků a necháme 3 minuty restovat. Ochutíme solí a bílým pepřem.
  4. Plátky rolády servírujeme s podušeným špenátem a s těstovinami, které přelijeme tmavou omáčkou.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.