Telecí roláda s bylinkovou omáčkou s citronem – Výtečná pochoutka na sváteční tabuli

75 hodnocení (4,4)

Telecí roláda s bylinkami česnekem a citronem je svěží aromatická a elegantní. Citronová šťáva a bylinky provoní maso z každé strany a při pečení se propojí do výrazné voňavé šťávy.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Telecí roláda:

Omáčka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    414 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1731 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    15,0 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    1,4 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    38,3 g

    61 %

    56 %

  • Tuky

    22,3 g

    34 %

    32 %

  • nasycené

    12,7 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso očistíme, rozřízneme na plát a dobře naklepeme. Osolíme ho, potřeme prolisovaným česnekem, pokapeme citronovou štávou a posypeme nasekanými bylinkami a citronovou kůrou. Maso stočíme a zabalíme do fólie. Konce pevně svážeme. Pak roládu ještě pevně zabalíme do alobalu a vložíme do hrnce s vodou. Vaříme ji při teplotě těsně pod bodem varu asi 50 minut.
  2. Z másla a mouky připravíme světlou jíšku. Zalijeme ji studeným vývarem a dobře rozšleháme. Základ na omáčku zvolna vaříme asi 15 minut. Pak přilijeme smetanu. Vejce uvaříme natvrdo a oloupeme.
  3. Uvařené maso vložíme do studené vody a necháme částečně zchladnout. Potom opatrně odstraníme alobal. Fólii nařízneme a štávu z masa nalijeme do omáčky. Do omáčky přidáme nasekané vejce s bylinkami a dle potřeby ji dochutíme.
  4. Před podáváním maso opatrně nakrájíme na plátky, zakryjeme fólií a podle potřeby opatrně prohřejeme v mikrovlnné troubě. Rozdělíme je na talíře, doplníme omáčkou a podáváme s vařenou rýží s brokolicí.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×