Telecí řízky se žampiony a šunkou

68 hodnocení (4,5)

Skvělý recept na rodinný oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    462 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1931 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    11,7 g

    13 %

    12 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    46,1 g

    73 %

    68 %

  • Tuky

    24,8 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    14,7 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Na pánvi rozehřejeme máslo a řízky na něm po obou stranách opečeme (celkem 6 - 8 minut). Potom je osolíme, opepříme a urovnáme do zapékací mísy.
  2. Mezitím nasekáme nadrobno žampiony, cibuli a šalotku a dáme společně podusit na kousek másla. K podušené směsi přidáme šunku nakrájenou na nudličky a mouku, vše zasmahneme a zalijeme studeným mlékem, osolíme, opepříme, uvedeme do varu a za častého míchání asi 10 minut provaříme.
  3. Řízky v zapékací nádobě posypeme strouhaným sýrem, polijeme omáčkou a dáme zapéci do horké trouby asi na 15 minut. Před podáváním polijeme smetanou. Podáváme s rýží, bramborem nebo bílým pečivem.
Autor:

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×