Telecí řízky se žampiony a bramboráčky

Inspirujte se receptem na dobrý oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    287 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1200 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    13,2 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    41,5 g

    66 %

    61 %

  • Tuky

    6,8 g

    10 %

    10 %

  • nasycené

    2,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí maso očistíme a nakrájíme na malé plátky. Řízečky rozklepeme, osolíme a opepříme. Žampiony očistíme a překrájíme na čtvrtinky.
  2. V pánvi rozehřejeme asi 3 lžíce oleje a řízečky na něm z obou stran opečeme. Vyjmeme je a do výpeku vsypeme žampiony. Orestujeme je, podlijeme vývarem a asi 10 minut podusíme. Nakonec do pánve vrátíme řízečky a necháme je prohřát.
  3. Brambory oloupeme a nahrubo nastrouháme do misky. Osolíme je a chvilku necháme stát. Pak z nich vymačkáme přebytečnou tekutinu.
  4. Brambory opepříme a vmícháme k nim vejce. Z bramborové hmoty upečeme na rozehřáté oleji na pánvi malé lívanečky, které podáváme k řízečkům.

Podobné recepty

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Dýňové noky s kuřecím masem: Krémový oběd s ricottou a tymiánem

Domácí noky připravíme z brambor, dýně a dvou druhů mouky, díky kterým získají barvu i jemnou chuť....

Šunkofleky s uzeným masem: Zapečená klasika s vaječnou směsí

Šunkofleky patří mezi jídla, která se připravují z několika dostupných surovin. Uzené maso uvaříme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×