Telecí řízky s volským okem

93 hodnocení (4,6)

Pochutná si celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Bramborový salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    379 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1586 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    33,8 g

    38 %

    34 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    43,2 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    7,1 g

    11 %

    10 %

  • nasycené

    2,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kýtu omyjeme, osušíme a rozdělíme na 4 plátky. Řízky naklepeme, osolíme, opepříme a obalíme v mouce. Na oleji v pánvi je pozvolna z obou stran opečeme.
  2. Opečené řízky přendáme do pekáčku. Na každý z nich opatrně rozklepneme vajíčko. Vejce trochu osolíme a opepříme. Řízky v troubě při 200 °C zapékáme, dokud se bílek nesrazí.
  3. Brambory uvaříme ve slupce doměkka. Necháme je zchladnout a oloupeme je. Brambory, oloupanou cibuli a okurky nakrájíme na kolečka.
  4. Všechnu zeleninu vsypeme do mísy. Směs osolíme, opepříme, zakapeme olivovým olejem a zlehka promícháme. Podáváme jako přílohu k zapečeným řízečkům.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×