Telecí řízečky v parmazánovém těstíčku s mangoldovými bramborami

88 hodnocení (4,4)

Nevíte, co udělat na víkend k obědu? Zkuste tyto telecí řízečky s mangoldovými bramborami.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    475 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    1989 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    44,7 g

    51 %

    45 %

  • Vláknina

    7,6 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    43,2 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    14,7 g

    23 %

    21 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. Mangold omyjeme, osušíme a nakrájíme na kousky. Ve větším hrnci rozpálíme olej a krátce na něm opečeme česnek a římský kmín. Vmícháme mangold a sušená rajčata a chvíli opékáme. Pak přidáme brambory, zalijeme vývarem a společně vše prohřejeme. Brambory osolíme a uchováváme v teple.
  2. Telecí maso nakrájíme na plátky. Zlehka je naklepeme, osolíme, opepříme a podle potřeby nařízneme okraje, aby se maso při opékání nekroutilo.
  3. Do misky rozklepneme vejce, přidáme mouku a 2 lžíce vody a vše vyšleháme na husté těstíčko. Pak přisypeme nastrouhaný parmezán, nasekané oregano a sůl a vše promícháme. Řízečky obalíme v parmazánovém těstíčku a smažíme je na přepuštěném másle z každé strany asi 5 minut.
  4. Hotové řízky necháme na papírové utěrce okapat. Podáváme s mangoldovými bramborami a citronem.

Podobné recepty

Pivní sekaná: Šťavnatá sekaná se slaninou a pikantní glazurou

Pivo dodá domácí sekané výraznější chuť a spolu se slaninou pomůže udržet maso šťavnaté. Na povrchu...

Krůtí sekaná svíčková s jáhlovým knedlíkem: Lehčí varianta české klasiky

Svíčková nemusí vždy znamenat hovězí maso a klasický houskový knedlík. V této odlehčené verzi se...

Butter chicken: Indické kuře v krémové omáčce s rajčaty a kořením

Butter chicken je oblíbené indické jídlo, ve kterém se kuřecí maso vaří v krémové rajčatové omáčce...

Čevabčiči se salátkem: Šťavnaté masové válečky s čerstvou zeleninou

Čevabčiči patří mezi jídla, která nevyžadují složitou přípravu, ale na talíři fungují skvěle....

Plněné krůtí rolky: Se slaninou, pórkem a bylinkovými šťouchanými bramborami

Krůtí maso nemusí být jen rychle opečený plátek na pánvi. V tomto receptu ho naplníme pórkem a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.