Telecí řízečky s chřestem

Až ochutnáte tento recept, tak nebudete chtít jíst nic jiného.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    431 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1803 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    33,3 g

    38 %

    33 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    46,1 g

    73 %

    68 %

  • Tuky

    11,9 g

    18 %

    17 %

  • nasycené

    6,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso omyjeme, osušíme a nakrájíme na plátky, které osolíme a opepříme. V misce rozšleháme vejce. Řízečky nejprve obalíme v mouce, pak ve vejci a nakonec ve strouhance a dobře přitiskneme.
  2. V kastrolu rozpálíme vyšší vrstvu oleje, řízky na něm osmažíme z obou stran dozlatova (z každé strany asi 4 minuty) a vyjmeme.
  3. Z chřestu odřízneme dřevnaté části, stonky popřípadě oloupeme a opláchneme. Pak je dáme do hrnce s vroucí osolenou vodou a 5-8 minut povaříme. Slijeme a necháme v cedníku okapat.
  4. Sýr nastrouháme. Tymián opláchneme a vodu vytřepeme. Dno pekáčku pokapeme trochou tuku po smažení, pak do něj rozdělíme řízečky, poklademe je chřestem a posypeme sýrem. Zapékáme v předehřáté troubě při 170 °C asi 10 minut, až se sýr roztaví.
  5. Zapečené řízečky rozdělíme na talíře a ozdobíme snítkou tymiánu. Můžeme k nim podávat šťouchané brambory smíchané s nasekanou mladou cibulkou a opečenou anglickou slaninou.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×