Telecí ragú s placičkami z polenty a sýra

Inspirujte se receptem na vyvážený oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Placičky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    529 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2213 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    49,6 g

    56 %

    50 %

  • Vláknina

    9,5 g

    32 %

    32 %

  • Bílkoviny

    51,5 g

    82 %

    76 %

  • Tuky

    11,8 g

    18 %

    17 %

  • nasycené

    6,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Omytou a osušenou kýtu nakrájíme na kostičky. Oloupanou cibuli nasekáme nadrobno. V kastrolu rozehřejeme máslo a osmahneme na něm cibuli. Přidáme maso, orestujeme ho, osolíme, opepříme, podlijeme vodou a pozvolna dusíme asi 45 minut doměkka.
  2. Měkké maso vyjmeme z kastrolu. Výpek zaprášíme moukou a dle potřeby naředíme vodou. Přidáme karotku s hráškem a vše necháme 15 minut povařit. Nakonec do omáčky vrátíme maso. Omáčku dle chuti dosolíme, dopepříme a odstavíme.
  3. Polentu nasypeme do 1000 ml osolené vroucí vody. Dobře ji rozmícháme a na mírném plameni necháme asi 50 minut vařit.
  4. Do kukuřičné kaše vmícháme strouhaný sýr a bazalku. Z mírně vychladlé hmoty tvarujeme malé placičky a na rozpáleném oleji na pánvi je opékáme z obou stran dozlatova.

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.