Telecí po provensálsku

79 hodnocení (4,4)

Skvělý recept na rodinný oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    617 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2581 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    14,6 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    5,9 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    67,2 g

    107 %

    99 %

  • Tuky

    27,5 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    4,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso omyjeme a nakrájíme na kousky. V kastrolu na rozpáleném oleji zpěníme nasekanou cibulku, špetku rozmarýnu a šalvěje. Na jiné pánvi s olejem opečeme dozlatova kousky masa, přidáme je k cibulce a zakryjeme pokličkou.
  2. Papriky zbavíme jaderníků a nakrájíme je na nudličky, podusíme na pánvi a přidáme k masu. Stejně tak dusíme rajčata, která oloupeme a zbavíme jadérek. Přidáme ke směsi.
  3. Potom směs masa a zeleniny zalijeme sklenkou vína, osolíme, opeříme, přidáme bouquet garni a vypeckované olivy. Pod pokličkou vše pomalu dusíme ještě hodinu.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.