Telecí plátky s glazírovanou karotkou

79 hodnocení (4,4)

Vyzkoušejte náš recept na telecí maso. Pochutnáte si.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

bez doby odležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    576 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2410 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    24,2 g

    28 %

    24 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    34,7 g

    55 %

    51 %

  • Tuky

    37,1 g

    57 %

    53 %

  • nasycené

    11,3 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso odblaníme, nakrájíme na silnější plátky, osolíme a opepříme. Zalijeme ho olejem (asi 100 ml), přidáme několik snítek tymiánu a necháme alespoň 30 minut odležet.
  2. Naložené maso vyjmeme a zprudka po obou stranách opečeme (nejlépe na grilovací pánvi) ve zbylém oleji. Opečené plátky vyndáme z pánve a dáme stranou.
  3. Mrkev očistíme (ponecháme kousek zelené natě). Na 50 g másla necháme zkaramelizovat cukr, zalijeme ho asi 150 ml vody, dobře promícháme a svaříme napolovinu. Vložíme očištěnou mrkev a zvolna vaříme, až se mrkev v husté tekutině dobře obalí.
  4. Šalotku očistíme a nakrájíme na osminky, česnek na menší kousky. Vše opečeme na výpeku z masa, zaprášíme moukou, zalijeme vývarem a za stálého míchání přivedeme k varu. Dochutíme solí a tymiánem, zjemníme lžičkou másla a vložíme opečené plátky masa. Krátce prohřejeme a odstavíme. Podáváme s mrkví a těstovinami.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.