Telecí plátky plněné sýrem a bazalkou, zapečené v tomatové omáčce

Pestrý oběd, který si zamilujete.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    506 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2118 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    7,0 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    5,2 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    51,1 g

    81 %

    75 %

  • Tuky

    30,0 g

    46 %

    43 %

  • nasycené

    8,1 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Plech s vyšším okrajem nebo větší zapékací formu vymažeme olivovým olejem a rozložíme na něj cherry rajčátka, na tenké plátky nakrájený česnek a olivy. Plech vložíme do předehřáté trouby a pečeme při 180 °C asi 15 minut.
  2. Telecí maso nakrájíme na tenké plátky, lehce je naklepeme a z jedné strany je opečeme na pánvi na zbytku oleje. Po opečení vyjmeme z pánve a na neopečenou stranu položíme plátek sýra a lísteček čerstvé bazalky. Plátky masa přeložíme na polovinu a rozložíme je na rajčatový podklad. Osolíme a okořeníme pepřem, oregánem a citronovou kůrou. Vložíme znovu do trouby a společně pečeme dalších minimálně 10 minut. Podáváme s křupavou bagetou.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.