Telecí plátek á la pizza

18 hodnocení (4,3)

Telecí plátky, jejichž chuť připomíná pizzu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    280 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1170 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    9,9 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    34,5 g

    55 %

    51 %

  • Tuky

    10,3 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    2,7 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí plátky omyjeme, osušíme a nařízneme na okrajích. Pak je zlehka naklepeme, osolíme a obalíme v hladké mouce. Na předem rozpálené pánvi maso orestujeme z obou stran dozlatova.
  2. Olej slijeme, přidáme máslo a bílé víno, které necháme vyvařit. Poté přidáme rajčatovou šťávu a necháme vařit asi 5 minut.
  3. Ančovičky překrájíme najemno, kapary na půlky. Obojí přidáme do omáčky. Dochutíme solí, pepřem a špetkou oregána. Vhodnou přílohou k telecím plátkům jsou pečené brambory.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.