Telecí pečeně s rajčaty

86 hodnocení (4,5)

Vyzkoušejte náš recept na telecí maso. Pochutnáte si.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    563 KCal

    26 %

    23 %

  • Energie

    2355 KJ

    26 %

    23 %

  • Sacharidy

    27,6 g

    31 %

    28 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    50,1 g

    79 %

    74 %

  • Tuky

    26,7 g

    41 %

    38 %

  • nasycené

    7,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso důkladně omyjeme a osušíme. Osolíme ho, opepříme a opečeme ze všech stran na rozpáleném oleji. Do misky dáme tři lžíce bílého jogurtu, tři lžíce zakysané smetany, lžičku rajského protlaku, utřený česnek a nadrobno nasekané oregano a tymián. Vše důkladně promícháme.
  2. Opečené maso potřeme připravenou směsí, vložíme do pekáčku a podlijeme vodou. Vložíme ho do vyhřáté trouby a pečeme asi 40 minut. Brambory oloupeme, cuketu omyjeme a vše nakrájíme na plátky silné asi 5 mm. Přidáme je k masu a pečeme ještě asi 10 minut. Nakonec vložíme do pekáčku na kolečka nakrájená rajčata a pečeme ještě dalších 8-10 minut.
  3. Měkké maso vyndáme společně se zeleninou z pekáčku a uchováme na teple. Výpek dáme na sporák, přidáme do něj zbytek protlaku, jogurtu, zakysané smetany a krátce prohřejeme. Maso nakrájíme na plátky a podáváme s teplou zeleninou a jogurtovo-smetanovou omáčkou.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×