Telecí medailonky s rajčatovým čatní

99 hodnocení (4,4)

Pochutná si celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Čatní:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    374 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1565 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    13,5 g

    15 %

    14 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    44,1 g

    70 %

    65 %

  • Tuky

    15,3 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    4,3 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí maso odblaníme, omyjeme a osušíme. Nakrájíme ho osm stejně velkých plátků. Každý plátek lehce rozklepeme pěstí. Opepříme ho, osolíme a necháme odležet.
  2. Rajčata spaříme ve vroucí vodě, oloupeme je a lžičkou vydlabeme vnitřek. Dužinu nakrájíme na malé kostičky. Cibuli očištíme a nasekáme najemno.
  3. V kastrůlku rozpálíme olej a orestujeme na něm cibuli a rajčata. Přidáme pepř, skořici, bobkový list, cukr a necháme společně dusit asi 10 minut. Pak z čatní odstraníme skořici a celý pepř a podle potřeby dochutíme solí. Uchováme teplé.
  4. Medailonky lehce obalíme v hladké mouce. Na pánvi rozpálíme máslo s olejem a maso opečeme z obou stran asi 6 minut.
  5. Čatní rozdělíme na talíře, přidáme opečené medailonky a dozdobíme bylinkami. Vhodnou přílohou jsou těstoviny.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.