Telecí medailonky s batátovým pyré

Batáty obsahují betakaroten, který chrání před srdečními chorobami a dalšími nemocemi.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE + −

Na medailonky:

Na pyré:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    914 KCal

    42 %

    38 %

  • Energie

    3823 KJ

    42 %

    38 %

  • Sacharidy

    34,7 g

    39 %

    35 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    51,7 g

    82 %

    76 %

  • Tuky

    61,8 g

    95 %

    88 %

  • nasycené

    36,4 g

  • trans-mastné

    1,7 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí medailonky osolíme, opepříme a necháme při pokojové teplotě chvilku odpočinout. Medailonky v grilovací pánvi s rozehřátým olejem zprudka orestujeme, z každé strany asi 2 minuty.
  2. Vyjmeme z pánve a vložíme na 8 minut do rozehřáté trouby na 130 stupňů. Na závěr položíme na maso rozehřát máslo.
  3. V jiné pánvi orestujeme cibuli dozlatova. Přidáme pár snítek tymiánu, osolíme, opepříme a zalijeme vývarem. Omáčku necháme svařit na polovinu.
  4. K uvařeným batátům nastrouháme parmazán. Přidáme máslo, osolíme, opepříme a vše dohladka rozmixujeme.

Podobné recepty

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Dýňové noky s kuřecím masem: Krémový oběd s ricottou a tymiánem

Domácí noky připravíme z brambor, dýně a dvou druhů mouky, díky kterým získají barvu i jemnou chuť....

Šunkofleky s uzeným masem: Zapečená klasika s vaječnou směsí

Šunkofleky patří mezi jídla, která se připravují z několika dostupných surovin. Uzené maso uvaříme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×