Telecí ledvinky s gratinovanými špenátovými bramborami

91 hodnocení (4,5)

Ledvinky jsou prostě lahodné. Zkombinujte je s dokonalými bramborami se sýrem a špenátem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    716 KCal

    33 %

    30 %

  • Energie

    2996 KJ

    33 %

    30 %

  • Sacharidy

    37,5 g

    43 %

    38 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    42,7 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    42,7 g

    66 %

    61 %

  • nasycené

    21,1 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Oloupané brambory nakrájíme ostrým nožem na plátky asi 3 mm tenké. Oprané listy špenátu spaříme vroucí vodou a necháme okapat. Sýr nastrouháme nahrubo.
  2. Zapékací misku vymastíme máslem a střídavě do ní ve vrstvách rozložíme brambory, špenát a sýr. Každou vrstvu brambor osolíme a opepříme. Vše zalijeme rozpuštěným máslem, zakryjeme alobalem a vložíme do trouby. Brambory při 170 °C pečeme asi 60 minut. Hotové je vyjmeme z trouby a necháme zchladnout. Poté je rozdělíme na řezy.
  3. Ledvinky očistíme a zalijeme vroucí vodou, do které jsme přidali trochu octa. Asi po 3 minutách je scedíme a opláchneme studenou vodou. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.
  4. V kastrolu rozehřejeme olej a osmahneme na něm cibuli. Přidáme ledvinky a orestujeme je. Zaprášíme je hladkou moukou, osolíme, podlijeme vodou a asi 40 minut necháme pod pokličkou dusit doměkka. Měkké je rozdělíme na talíře a posypeme sekanou cibulkou. Podáváme s gratinovanými bramborami.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×