Telecí kýta v mrkvi

99 hodnocení (4,5)

Dušené maso s mrkví je prostě klasika.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    338 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1413 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    8,5 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    33,3 g

    53 %

    49 %

  • Tuky

    18,7 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    11,0 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkev a cibuli oloupeme, cibuli nakrájíme nadrobno, mrkev na kolečka. Maso nakrájíme na plátky, které osolíme a opepříme.
  2. Ve větším kastrolu rozehřejeme polovinu másla a maso opečeme dozlatova z obou stran. Opečené maso vyjmeme. Do výpeku přisypeme nakrájenou cibuli a orestujeme ji dorůžova.
  3. Do kastrolu vrátíme plátky masa, přisypeme bobkový list, podlijeme vodou a na mírném plameni dusíme půl hodiny. Pak přidáme nakrájenou mrkev, opět podlijeme a dusíme společně doměkka.
  4. V menší pánvi rozehřejeme zbytek másla, přisypeme hladkou mouku a připravíme světlou jíšku. Plátky masa vyjmeme z hrnce. Ke šťávě s mrkví přilijeme půl litru vody nebo vývaru a přivedeme k varu. Do vroucí šťávy vmícháme máslovou jíšku a na mírném plameni vaříme ještě 10 minut. Maso prohřejeme v mrkvové omáčce. Podáváme s vařenými bramborami posypané petrželkou.

Podobné recepty

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×