Telecí kýta na pomerančích

43 hodnocení (4,5)

Inspirujte se způsobem, jak připravit chutné telecí maso.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    396 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1655 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    15,8 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    2,5 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    43,5 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    17,1 g

    26 %

    24 %

  • nasycené

    5,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pomeranče důkladně omyjeme a najemno z nich nastrouháme asi 1 polévkovou lžíci kůry. Oloupeme je a nakrájíme na plátky.
  2. Cibule oloupeme a nakrájíme na měsíčky. Telecí kýtu očistíme a rozdělíme na 8 plátků. Řízečky po obvodu několikrát nařízneme. Naklepeme je, osolíme a opepříme.
  3. V pánvi rozehřejeme olej a řízky na něm zvolna z obou stran opečeme. Vyjmeme je a uchováme v teple. Ve výpeku rozpustíme máslo. Přidáme cibule s pomerančovou kůrou a orestujeme je.
  4. Cibuli podlijeme pomerančovou šťávou a asi 50 ml vody. Do pánve vložíme pomeranče a krátce je podusíme. Šťávu zahustíme škrobem rozmíchaným v troše vody a dochutíme solí a pepřem. Pánev odstavíme. Podáváme s rýží.

Podobné recepty

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.