Telecí kotletky se žampionovou nádivkou

102 hodnocení (4,4)

Skvělý pokrm pro celou rodinu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    164 KCal

    7 %

    7 %

  • Energie

    686 KJ

    7 %

    7 %

  • Sacharidy

    2,5 g

    3 %

    3 %

  • Vláknina

    1,4 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    33,5 g

    53 %

    49 %

  • Tuky

    2,0 g

    3 %

    3 %

  • nasycené

    0,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí kotlety opláchneme, osušíme a nařízneme do nich otvory. Žampiony očistíme a nakrájíme na plátky, oloupanou cibuli na kolečka.
  2. Na pánvi rozpálíme olej, zpěníme na něm cibuli, přidáme žampiony a krátce je orestujeme. Ochutíme solí, pepřem, přidáme tymián a kečup a podusíme, aby nádivka byla zahoustlá.
  3. Kotlety lehce naklepeme, naplníme připravenou nádivkou a spíchneme párátkem. Naplněné kotlety osolíme, opepříme a obalíme v hladké mouce.
  4. Na pánvi rozehřejeme olej a kotlety pozvolna po obou stranách opečeme. Potom je podlijeme vývarem a jen krátce podusíme. Podáváme s vařenými bramborami a zeleninovým salátem.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×