Telecí kostky s hráškem po italsku

69 hodnocení (4,5)

Skvělý pokrm pro celou rodinu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    369 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1543 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    19,4 g

    22 %

    19 %

  • Vláknina

    8,5 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    40,9 g

    65 %

    60 %

  • Tuky

    10,8 g

    17 %

    15 %

  • nasycené

    2,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Slaninu a oloupanou cibuli nakrájíme na kostičky a zpěníme na rozehřátém oleji. Přidáme nastrouhanou kořenovou zeleninu a osmahneme.
  2. Telecí maso očistíme vlhkou utěrkou a nakrájíme na větší kostky. Nakrájené maso přidáme k zelenině, osolíme, posypeme paprikou, zamícháme, podlijeme vývarem z masoxu nebo vodou a dusíme doměkka. Vodu necháme zčásti odpařit, přidáme lžíci kečupu, poprášíme hladkou moukou, podlijeme bílým vínem, zamícháme a necháme ještě asi deset minut povařit.
  3. Do hotové šťávy přidáme hrášek a prohřejeme. Vše dochutíme bílým mletým pepřem. Telecí kostky s hráškem podáváme s vařenými bramborami ozdobené omytými a na čtvrtky nakrájenými rajčaty a snítkou čerstvé petrželky.
Autor:

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×