Telecí játra s rebarborovo-jablečným pyré

67 hodnocení (4,6)

Telecí maso se snadno kombinuje se sladkými komponenty.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    418 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1750 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    20,8 g

    24 %

    21 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    43,8 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    17,2 g

    26 %

    25 %

  • nasycené

    6,7 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Játra očistíme, omyjeme, osušíme, nakrájíme na kousky, přes fólii naklepeme, potřeme hořčicí, okmínujeme, opepříme a necháme odpočinout.
  2. Rebarboru oloupeme a nakrájíme na kousky spolu s jablkem. Cibuli a česnek nakrájíme nadrobno. V kastrolu povolíme máslo, zasypeme cukrem, přidáme rebarboru, cibuli, česnek a restujeme do té doby, než se z rebarbory nevyvaří polovina šťávy. Poté přidáme jablka, brusinky a asi 5 minut povaříme.
  3. Do vzniklého pyré přidáme hřebíček, pomerančovou šťávu, dochutíme solí, pepřem a necháme zchladnout. Na rozehřátém oleji zprudka opečeme z obou stran telecí játra, teplotu stáhneme a dopečeme, tak aby nám zůstala krásně šťavnatá. Nakonec osolíme, zakryjeme poklicí a necháme odpočinout.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.