Telecí hamburger s ovesnými vločkami a cuketou

82 hodnocení (4,5)

Skvělý recept na telecí maso. Vyzkoušejte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    196 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    819 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    15,7 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    3,9 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    25,1 g

    40 %

    37 %

  • Tuky

    2,8 g

    4 %

    4 %

  • nasycené

    0,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ovesné vločky uvaříme a propláchneme studenou vodou. Cibuli očistíme a nakrájíme nadrobno. Mleté maso dáme do mísy, přidáme nakrájenou cibuli, uvařené vločky, koření do mletého masa, čerstvě nadrcený červený pepř a na drobné kostičky nakrájenou cuketu. Vše důkladně promícháme. Pokud je hmota příliš řídká, přidáme podle potřeby strouhanku.
  2. Na pánvi rozpálíme olej. Ze směsi formujeme středně velké hamburgery a po obou stranách je opečeme. Hamburgery podáváme s čerstvou zeleninou a tomatovou omáčkou a pečivem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Hovězí burger s domácími hranolkami

Tento typický americký pokrm si hravě připravíte i doma. S domácími hranolkami bude chutnat ještě...

Krůtí hamburgery

Vykouzlete doma hamburgery jako z Ameriky.

Domácí burger se špenátem

Oslavte mezinárodní den burgerů tematicky.

Bulky na hamburgery

Hamburgery s domácími bulkami jsou prostě nejlepší.

Vepřový burger se sýrem a slaninou

Tento domácí burger se stane vaším oblíbeným rychlým jídlem.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.