Telecí guláš s gremolatou

Vylepšete guláš luxusním telecím masem a gremolatou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Na telecí guláš:

Na gremolatu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    493 KCal

    22 %

    21 %

  • Energie

    2062 KJ

    22 %

    21 %

  • Sacharidy

    19,9 g

    23 %

    20 %

  • Vláknina

    9,0 g

    30 %

    30 %

  • Bílkoviny

    50,2 g

    80 %

    74 %

  • Tuky

    18,1 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    3,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí maso očistíme a nakrájíme na kostky. Cibuli oloupeme a nasekáme. Mrkev s celerem očistíme a nakrájíme na malé kousky.
  2. V kastrolu rozehřejeme olej a osmahneme na něm všechnu zeleninu. Přidáme maso a orestujeme ho. Podlijeme ho vínem a částí vývaru, přidáme k němu rozinky a koření a pod pokličkou ho zvolna necháme dusit. Dle potřeby přiléváme vývar.
  3. Když je maso měkké, zahustíme šťávu moukou rozmíchanou v troše vody. Omáčku asi 5 minut povaříme. Pak v ní necháme rozpustit nastrouhanou čokoládu a dochutíme ji solí a pepřem.
  4. Česnek oloupeme a prolisujeme. Citronovou kůru nasekáme nadrobno. Vše společně s nasekanými piniemi a petrželkou necháme zpěnit na oleji v pánvi. Trochou gremolaty doplníme každou porci guláše.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.