Telecí guláš s fenyklem

82 hodnocení (4,5)

Skvělý recept na telecí maso. Vyzkoušejte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 110 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    371 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1552 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    5,6 g

    6 %

    6 %

  • Vláknina

    17,4 g

    58 %

    58 %

  • Bílkoviny

    43,4 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    15,6 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    2,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Telecí maso očistíme a nakrájíme na kostky. Obalíme je v mouce a osmahneme v hrnci na dvou lžících oleje. Pak je zalijeme vodou tak, aby byly zcela ponořené. Maso osolíme a vaříme na mírném ohni asi 60 minut doměkka.
  2. Cibuli a mrkev oloupeme, cibuli nakrájíme nadrobno, mrkev na kousky. Fenykl očistíme, rozkrojíme ho na poloviny a nakrájíme na plátky. Papriku omyjeme a pokrájíme na menší kousky.
  3. Nakrájenou zeleninu osmahneme v pánvi na lžíci oleje. Pak ji přidáme k masu a vaříme ještě dalších 30 minut. Nakonec do guláše vmícháme pokrájenou petrželku. Dochutíme solí a podáváme např. s divokou rýží.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.