Telecí citronové řízečky

91 hodnocení (4,4)

Skvělý recept na telecí maso. Vyzkoušejte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    519 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2171 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    8,1 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    96,2 g

    153 %

    141 %

  • Tuky

    11,2 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    3,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Citrony důkladně omyjeme. Z jednoho vymačkáme šťávu a druhý nakrájíme na plátky. Telecí řízečky lehce naklepeme, osolíme, opepříme a obalíme v mouce.
  2. Na pánvi rozpálíme olej a řízky na něm opečeme po každé straně asi 3 minuty.
  3. Opečené řízky vyndáme na talíř a uchováváme v teple.
  4. Do výpeku přidáme nakrájené plátky citronu, lehce je po obou stranách opečeme a zalijeme citronovou šťávou a octem. Přilijeme trochu vody, přidáme cukr, kapary a koktejlová rajčátka. Vložíme opečené řízečky a krátce vše podusíme.
  5. Hotové řízečky posypeme pažitkou a podáváme s opečenými toasty.

Podobné recepty

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Cuketové placky s kozím sýrem a svěžím salátkem: Rychlý a lehký letní oběd

Zlatavé, dokřupava opečené cuketové placky provoněné čerstvým tymiánem vytvářejí skvělý základ pro...

Pečené kachní stehno: Pomalé pečení s dokonalou omáčkou z výpeku

Dopřejte si tradiční nedělní hostinu v podobě šťavnatého kachního masa s neodolatelně křupavou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.