Tažin s hruškami

89 hodnocení (4,5)

Tažin je severoafrický pokrm, který stojí za vyzkoušení.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    305 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1277 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    26,3 g

    30 %

    26 %

  • Vláknina

    7,1 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    23,2 g

    37 %

    34 %

  • Tuky

    10,3 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    2,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Plátky masa jemně naklepeme, po stranách nařízneme, osolíme, opepříme a posypeme šafránem a zázvorem. Poté je na oleji z obou stran dozlatova opečeme, podlijeme trochou vodou a pod pokličkou dusíme.
  2. Když je maso měkké, vyjmeme je a do výpeku vložíme na širší měsíčky nakrájené oloupané hrušky. Zalijeme je vodou a vaříme asi 20 minut. Pak k nim přilijeme mouku rozmíchanou v malém množství vody. Omáčku mícháme, dokud nezhoustne.
  3. Nazávěr do ní vrátíme plátky masa a necháme je prohřát. Tážin podáváme s chlebem, rýží nebo kuskusem.

Podobné recepty

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.