Tatarák z matjesů

165 hodnocení (4,4)

Hledáte-li tip na osvěžující a lahodné pohoštění k letnímu posezení u sklenky vína, máme pro vás dokonalý recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    334 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1398 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    20,6 g

    23 %

    21 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    15,7 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    21,0 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    3,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Matjesy vyndáme z oleje, osušíme, nakrájíme na drobné kostičky a dáme do mísy. Přidáme nadrobno nasekanou cibuli a dochutíme protlakem, hořčicí, mletou paprikou a pepřem. Nakonec vmícháme olivový olej a nasekanou petrželku. Směs dobře promícháme a dáme asi na 1 hodinu do chladničky rozležet.
  2. Mezitím nasucho opečeme na plátky nakrájenou bagetu.
  3. Tatarák podáváme na talířku nebo jím potřeme opečené plátky bagety. Posypeme najemno nakrájenou cibulkou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Tatarák z lososa s avokádem a řepou

Udělejte drahé polovičce radost luxusní snídaní.

Veganský tatarák

Vyzkoušejte náš lahodný a jednoduchý tatarský biftek bez masa.

Tatarák z rajčat a avokáda

Tento zeleninový tatarák si užije i vegetarián.

Tatarský piroh (zur-beliš)

Velikonoce se blíží, tak vyzkoušejte tento tatarský piroh.

Houbový tatarák s ajvarem a řeřichou – Originální vegetariánský předkrm pro vaše hosty

Originální vegetariánský předkrm pro hosty využívá techniku povaření a následného orestování hub na...

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×