Tatarák z hovězího masa

33 hodnocení (4,3)

Udělejte si dnes k večeři tatarský biftek podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    2756 KCal

    125 %

    115 %

  • Energie

    11532 KJ

    125 %

    115 %

  • Sacharidy

    475,2 g

    540 %

    475 %

  • Vláknina

    49,0 g

    163 %

    163 %

  • Bílkoviny

    108,3 g

    172 %

    159 %

  • Tuky

    39,0 g

    60 %

    56 %

  • nasycené

    2,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pepř rozdrtíme v hmoždíři. Jarní cibulku očistíme, chilli papričku zbavíme semínek, cibuli oloupeme a vše nakrájíme na drobné kostičky.
  2. Hovězí maso pečlivě odblaníme, aby zůstala čistá svalovina, pak je omyjeme a osušíme ubrouskem.
  3. Maso rozkrojíme na 4 stejně velké kousky a každý nožem co nejjemněji naškrábeme (nebo maso nakrájíme na malé kostky a ve strojku na sekání masa je po menších dávkách opatrně rozmixujeme, aby se nevytvořila lepkavá kaše).
  4. Pak maso dáme do mísy, přidáme žloutky, oba druhy hořčice a kečup. Podle chuti osolíme, přidáme drcený pepř a mletou papriku. Masovou hmotu promícháme s cibulí, cibulkou i chilli papričkou.
  5. V pánvi rozpálíme olej a krajíce chleba v něm po obou stranách osmažíme dozlatova. Vyjmeme a necháme na papírovém ubrousku okapat. (Chléb lze opéci i na teflonové pánvi bez tuku či v topinkovači.) Česnek oloupeme a topinky jím potřeme.
  6. Tatarák servírujeme raději ve zvláštní misce a topinky jím potíráme těsně před jídlem, protože zvláště ty pečené bez tuku by příliš rychle změkly. Topinky servírujeme na listech salátu a tatarák posypeme pórkem.

Podobné recepty

Tatarák z lososa s avokádem a řepou

Udělejte drahé polovičce radost luxusní snídaní.

Veganský tatarák

Vyzkoušejte náš lahodný a jednoduchý tatarský biftek bez masa.

Tatarák z rajčat a avokáda

Tento zeleninový tatarák si užije i vegetarián.

Tatarský piroh (zur-beliš)

Velikonoce se blíží, tak vyzkoušejte tento tatarský piroh.

Houbový tatarák s ajvarem a řeřichou – Originální vegetariánský předkrm pro vaše hosty

Originální vegetariánský předkrm pro hosty využívá techniku povaření a následného orestování hub na...

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.