Taštičky z mletého masa a brokolice

88 hodnocení (4,5)

Ochutnejte něco nového.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

12 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    328 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1373 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    18,8 g

    21 %

    19 %

  • Vláknina

    2,4 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    14,9 g

    24 %

    22 %

  • Tuky

    21,1 g

    33 %

    30 %

  • nasycené

    4,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mleté maso zakapeme studenou vodou a propracujeme. Přidáme jedno vejce, hladkou mouku, strouhanku, ochutíme solí, pepřem a prolisovaným česnekem. Nakonec přidáme trochu studeného mléka, aby náplň zůstala světlá. Vše dobře promícháme a přidáme polovinu nasekaných mandlí.
  2. Brokolici omyjeme, spaříme ve vroucí vodě a přendáme do ledové vody. Necháme ji okapat a rozebereme na malé růžičky.
  3. Listové těsto dáme na pomoučněný vál a rozválíme na placku silnou asi 5 mm. Plát těsta rozkrájíme na 12 stejně velkých čtverců. Masovou náplň rozdělíme na 12 dílů a každý položíme do středu čtverečku.
  4. Růžičku brokolice položíme na masovou hmotu a trošku ji do masa vmáčkneme. Těsto složíme jako šáteček, přendáme na pomaštěný plech a potřeme rozšlehaným vejcem a posypeme zbylými mletými mandlemi. Šátečky vložíme do trouby, rozehřáté na 150 °C, a 10-12 minut pečeme dorůžova. Šátečky podáváme teplé i studené.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×