Taštičky se špenátem a sýrem feta

97 hodnocení (4,5)

Skvělý předkrm, který můžete podávat teplý i studený.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    857 KCal

    39 %

    36 %

  • Energie

    3585 KJ

    39 %

    36 %

  • Sacharidy

    67,2 g

    76 %

    67 %

  • Vláknina

    5,2 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    22,7 g

    36 %

    33 %

  • Tuky

    55,8 g

    86 %

    80 %

  • nasycené

    18,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Listový špenát spaříme ve vařicí vodě a poté ihned ochladíme ve studené vodě, aby neztratil barvu . Ze zchlazeného špenátui vytřepeme vodu, nakrájíme ho na menší kousky a dáme do mísy. Přidáme rozmraženou kukuřici, na kostičky nakrájenou fetu, ochutíme mletým pepřem a vegetou vše promícháme.
  2. Listové těsto rozválíme na pomoučněném válu na plát ve tvaru čtverce silný asi 3 mm. Pomocí rádélka ho rozkrájíme na čtverečky. Do středu každého položíme lžičku připravené náplně, okraje potřeme bílkem a kraje pevně přimáčkneme k sobě.
  3. Taštičky stočíme do tvaru srdíčka a dáme na plech. Povrch potřeme rozšlehaným žloutkem. Pečeme asi 20 minut (podle velikosti). Hotové taštičky podáváme teplé i studené ozdobené salátovou okurkou a řeřichou.

Podobné recepty

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Grilovaná cuketa s rajčaty na křupavé bagetce: Svěží středomořský předkrm s česnekem a mátou

Hledáte rychlý recept na lehkou večeři z grilu nebo stylové pohoštění pro letní párty? Tyto křupavé...

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Křupavé špenátové šátečky s ricottou a slaninou: Rychlá slaná pochoutka

Tyto slané šátečky kombinují jemnost italské ricotty, svěžest čerstvého špenátu a výraznou chuť...

Domácí hummus s červenou řepou: Recept na zdravou pomazánku

Dopřejte si barevný upgrade klasiky z Blízkého východu. Hummus s červenou řepou vás okouzlí nejen...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×