Tacos

128 hodnocení (4,5)

Věděli jste, že pravé mexické tacos se připravuje z kukuřičné mouky a ne z té pšeničné?

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1066 KCal

    48 %

    44 %

  • Energie

    4460 KJ

    48 %

    44 %

  • Sacharidy

    112,2 g

    127 %

    112 %

  • Vláknina

    16,2 g

    54 %

    54 %

  • Bílkoviny

    58,9 g

    93 %

    87 %

  • Tuky

    39,1 g

    60 %

    56 %

  • nasycené

    9,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V misce smícháme olej s kořenicí směsí mexene a popřípadě přisolíme. Kuřecí maso omyjeme, osušíme, nakrájíme na nudličky a naložíme do připravené marinády. Necháme alespoň 2 hodiny marinovat, nejlépe však přes noc. (Podle chuti lze zvolit i jinou kořenicí směs.)
  2. Rozpálíme pánev a kuřecí maso ze všech stran opečeme. Opečené maso plníme do tortill shell, které prohřejeme v troubě nebo v mikrovlnné troubě.
  3. Avokádo omyjeme, odstraníme pecku a dužinu nakrájíme na plátky. Do prohřátých taštiček vložíme kousky avokáda, posypeme je sýrem a dochutíme kysanou smetanou a salsou. Ozdobíme petrželkou a paprikou a ihned podáváme.
Autor:

Podobné recepty

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.