Tacos s trhaným hovězím masem

S tímto receptem snadno ochutnáte mexickou klasiku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 160 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Na přípravu masa:

Na dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    428 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1790 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    60,8 g

    69 %

    61 %

  • Vláknina

    9,9 g

    33 %

    33 %

  • Bílkoviny

    30,0 g

    48 %

    44 %

  • Tuky

    8,2 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    2,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do hrnce nalijeme 1 litr vody, osolíme, opepříme, přidáme kmín, kardamom, chilli papričky, koriandr a přivedeme k varu.
  2. Do vody přidáme maso a pod pokličkou vaříme na mírném ohni asi 2,5 hodiny. Jakmile je maso úplně měkké, vyjmeme ho a zbylý vývar svaříme asi na 100 ml.
  3. Maso roztrháme pomocí vidličky, dáme do misky a zalijeme zredukovaným vývarem. Necháme 30 minut marinovat, poté směs přivedeme k varu a přisypeme kukuřici, krátce povaříme, scedíme a necháme okapat.
  4. Cherry rajčata nakrájíme na kousky, chilli nadrobno. Tacos placičky naplníme připraveným masem, přidáme na měsíčky nakrájenou cibuli, cherry rajčata a posypeme koriandrem. Ihned podáváme spolu s majonézou.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×