Tacos s mořskými plody a kuřecím masem na grilu podle Nely Trojakové

122 hodnocení (4,5)

Typické mexické tacos jsou malé plněné tortilly přeložené na půl a podávané s chutnou náplní.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Na tacos:

Na dip:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    222 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    930 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    29,1 g

    33 %

    29 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    12,8 g

    20 %

    19 %

  • Tuky

    6,3 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa nakrájíme na větší kostky, osolíme, opepříme, okořeníme směsí na tacos a zakápneme olivovým olejem. Maso napíchneme na špízy a dáme pomalu grilovat.
  2. Krevety očistíme – pokud nejsou oloupané, sloupneme je a špičkou nože opatrně vyjmeme střívko. Zakápneme je citronem, přidáme olivový olej, osolíme, opepříme a hodíme na gril. Kalamáry nakrájíme na kolečka a připravíme podobně – sůl, pepř, citron, olivový olej a případně i špetka koření na tacos.
  3. Mezitím si připravíme guacamole: rozmačkáme avokádo, přidáme nadrobno nakrájené rajče, šalotku, česnek, nasekaný koriandr, sůl, pepř a šťávu z limety.
  4. Na dip smícháme zakysanou smetanu s prolisovaným česnekem, solí a pepřem.
  5. Pokud nemáme malé tacos tortilly, můžeme si je vykrájet z klasických pomocí servírovacího kroužku. Tortilly pak krátce nahřejeme na grilu.
  6. Na každou tortillu dáme guacamole, grilované krevety, kuřecí maso, kalamáry a vše zakápneme dipem. Na závěr ozdobíme výhonky červené řepy.
Autor:

Podobné recepty

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.