Tacos s fazolemi

29 hodnocení (4,6)

Udělejte si skvělé tacos s fazolemi.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    423 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1769 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    67,1 g

    76 %

    67 %

  • Vláknina

    16,1 g

    54 %

    54 %

  • Bílkoviny

    18,8 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    5,8 g

    9 %

    8 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazole propláchneme vodou. V jiné vodě je necháme namočené nejlépe přes noc a pak je uvaříme doměkka (asi hodinu). Vařené fazole necháme okapat.
  2. Cibuli a česnek nakrájíme na kousky a orestujeme na pánvi. Papriku nakrájíme na nudličky a přidáme na pánev.
  3. Uvařené fazole přidáme k orestované zelenině, dochutíme solí, pepřem a mletou paprikou. Lehce podlijeme vodou a necháme společně prohřát.
  4. Směs rozdělíme na tortilly, posypeme usekanou cibulkou a lístky koriandru, pevně zatočíme a opečeme nasucho na pánvi. Můžeme podávat s pikantní salsou.

Podobné recepty

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.