Sytý kuřecí kotlík s fazolemi

Tato polévka je výborná a také velmi výživná, okuste ji.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    484 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2023 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    48,3 g

    55 %

    48 %

  • Vláknina

    26,4 g

    88 %

    88 %

  • Bílkoviny

    38,7 g

    61 %

    57 %

  • Tuky

    9,1 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    1,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí maso očistíme a nakrájíme na kousky. Cibuli oloupeme a nasekáme nadrobno. Mrkev s celerem očistíme. Mrkev nakrájíme na kolečka, celer na špalíčky.
  2. V hrnci rozehřejeme olej a osmahneme na něm kuřecí maso. Přidáme cibuli s mrkví a celerem a také je orestujeme. Vše zalijeme vývarem a přivedeme k varu. Do polévky přidáme tymián a bobkový list a zvolna ji vaříme asi 30 minut.
  3. Fazole scedíme a na sítku necháme okapat. Růžičky brokolice očistíme. Vše přisypeme do hrnce a necháme prohřát. Polévku dochutíme solí a pepřem. Přidáme do ní petrželku a odstavíme ji.

Podobné recepty

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Krémová kopřivová polévka s medvědím česnekem a jáhlami: Pravá chuť jara

Tato sytá velikonoční polévka stojí na čerstvých mladých kopřivách, které v kombinaci s voňavým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.