Sytý fazolový salát s klobásou, řapíkatým celerem a sýrem – Pikantní směs s čerstvými bylinkami

43 hodnocení (4,6)

Fazole jsou důležitým zdrojem bílkovin, tuků, vlákniny a vitaminů.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    550 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2303 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    38,6 g

    44 %

    39 %

  • Vláknina

    27,1 g

    90 %

    90 %

  • Bílkoviny

    33,9 g

    54 %

    50 %

  • Tuky

    22,7 g

    35 %

    32 %

  • nasycené

    8,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazole propláchneme a ve studené vodě necháme přes noc nabobtnat. Pak je scedíme, zalijeme čerstvou vodou a uvaříme je doměkka. Těsně před koncem je osolíme. Scedíme je a necháme okapat.
  2. Česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. Klobásy nakrájíme na tenká kolečka. Řapíky celeru, papriky a cibulovou nať očistíme. Celer nakrájíme na špalíčky, papriky na malé čtverečky. Nať nasekáme.
  3. V pánvi rozehřejeme olej a opečeme na něm klobásu. Vyjmeme ji a ve výpeku orestujeme nasekaný česnek s řapíkatým celerem, paprikami a bylinkami.
  4. Směs z pánve, klobásu a sýr nakrájený na kostičky vmícháme do fazolí. Přidáme nať z cibulek. Salát dochutíme solí, a pepřem, popřípadě několika kapkami vinného octa. Podáváme s bílým pečivem.

Podobné recepty

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Teplý bramborový salát s opečenými bramborami a tuňákem – Pikantní mix s kapary a hořčicí

Pikantní variace teplého salátu sází na zlatavě opečené plátky brambor a výrazný dresink s kapary a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.