Sýrový salát se šunkou a pomerančem

Ozvláštněte jarní salát šťavnatým pomerančem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    434 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1817 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    7,8 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    1,4 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    34,1 g

    54 %

    50 %

  • Tuky

    29,3 g

    45 %

    42 %

  • nasycené

    10,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Všechny druhy sýra, šunku a očištěnou papriku nakrájíme na kostičky a vsypeme do mísy.
  2. Pomeranče oloupeme, zbavíme tenké bílé slupky a vykrájíme z nich filátka. Majonézu promícháme s hořčicí a dochutíme ji trochou citronové šťávy, cukrem, solí a pepřem.
  3. Filátka z jednoho pomeranče nakrájíme na malé kousky a přidáme je do mísy se sýry, šunkou a paprikou. Přilijeme dresink. Vše promícháme a dle potřeb dochutíme.
  4. Listy salátu opláchneme a vytřepeme z nich vodu. Jsou-li velké, přepůlíme je. Pak jimi vyložíme 4 misky nebo menší talíře. Navrch rozdělíme salát. Jednotlivé porce dozdobíme zbylým pomerančem a posypeme pažitkou.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×