Sýrový koktejl s rajčaty a ředkvičkami

176 hodnocení (4,6)

Výbornou lehkou svačinu připravíte snadno díky našemu receptu na osvěžující sýrový koktej.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    259 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1085 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    2,4 g

    3 %

    2 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    19,0 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    19,0 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    10,7 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Sýry eidam, balkán a ementál nakrájíme na menší kostičky. Rajčátka omyjeme, osušíme a překrojíme na polovinu.
  2. Rukolu opláchneme a vodu vytřepeme. Ředkvičky očistíme a nakrájíme na plátky.
  3. Vše dáme do mísy, zakapeme olivovým olejem, opepříme a osolíme. Vše zlehka promícháme a dáme vychladit.
  4. Vychlazený sýrový salát rozdělíme do sklenic a podáváme s opečenými tousty.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Quiche s vejci: Slaný koláč s tvarohem, sýrem a hráškem

Vejce tentokrát nebudou jen součástí náplně, ale stanou se i výraznou ozdobou slaného koláče....

Focaccia se zeleninou a olivami: Recept s rajčaty, kapary a cibulí

Focaccia z kynutého těsta potřebuje trochu času, odměnou je ale nadýchané pečivo s křupavým...

Dýňové lívance: Slaná varianta se sýrem a bylinkovým máslem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké. Tohle slané těsto se sýrem a créme fraîche připravíte z...

Lilkovo-pestové lisované sendviče: Ciabatta se zeleninou, sýrem a šunkou

Ciabatta plněná pečenými paprikami, opečeným lilkem, šunkou, mozzarellou a domácím pestem je...

Chléb s avokádem a uzeným lososem: Křupavý toast s hráškem a sušenými rajčaty

Křupavý, dozlatova opečený chléb tvoří dokonalý základ pro jemně rozmačkané avokádo s hráškem,...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×