Sýrové vafle

94 hodnocení (4,4)

Jestli máte po ránu čas na dobrou snídani, vyzkoušejte tuto.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Na vafle:

Na dip:

Na dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    548 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2293 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    52,5 g

    60 %

    52 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    19,5 g

    31 %

    29 %

  • Tuky

    28,5 g

    44 %

    41 %

  • nasycené

    16,8 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V míse promícháme prosátou mouku se škrobem, práškem do pečiva, sodou a solí. V jiné větší míse smícháme rozpuštěné máslo s kefírem, vejci a nastrouhaným sýrem. Přidáme suché ingredience a krátce promícháme.
  2. Nahřejeme vaflovač a plotýnky potřeme máslem. Vlijeme těsto, uzavřeme a pečeme dozlatova.
  3. Zakysanou smetanu smícháme utřeným česnekem a podle chuti osolíme, opepříme.
  4. Upečené vafle posypeme nastrouhaným parmazánem a bylinkami, podáváme s listovým salátem a připraveným dipem.

Podobné recepty

Shakshuka: Vyzkoušejte pánvičku s vejci, rajčaty a fetou

Dopřejte si vydatné a voňavé jídlo z jedné pánve v podání tradiční shakshuky. Základ z drcených...

Slaná ovesná kaše s žampiony a parmazánem: Krémová snídaně či lehký oběd

Vyzkoušejte ovesné vločky na slaný způsob. Kaše uvařená v kokosovém mléce se šalotkou a parmazánem...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Palačinky z červené řepy s mandlovým sýrem: Barevný a zdravý pokrm se salátem

Dopřejte si lehký, výživný a vizuálně úchvatný oběd či večeři, která vás nadchne na první pohled i...

Ricottovo-tvarohové lívanečky s ovocem: Dokonale jemná a lehká snídaně

Tyto nadýchané lívanečky z kombinace krémové ricotty a tradičního tvarohu vás dostanou svou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.