Sýrové suflé s mrkví

41 hodnocení (4,5)

Pečete rádi z mrkve? Zkuste toto suflé.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    598 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2504 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    19,8 g

    22 %

    20 %

  • Vláknina

    1,0 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    27,3 g

    43 %

    40 %

  • Tuky

    45,6 g

    70 %

    65 %

  • nasycené

    28,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkve očistíme, omyjeme a uvaříme v osolené vodě doměkka. Pak vodu slijeme, mrkve necháme zchladnout a nakrájíme na drobné kostičky.
  2. V míse smícháme ricottu se smetanou, najemno nastrouhaným sýrem a žloutky. Metličkou vmícháme prosátou haldkou mouku s kypřicím práškem do pečiva. Nakonec přidáme uvařenou mrkev.
  3. Zapékací mističky vymažeme máslem a naplníme je do tří čtvrtin sýrovou hmotou. Vložíme je do vyhřáté trouby a pečeme při 180 °C asi 15-20 minut. Podáváme teplé.

Podobné recepty

Snídaňový koláč z listového těsta: Originální recept pro dokonalý brunch

Milujete klasickou anglickou snídani, ale nebaví vás připravovat každou surovinu zvlášť? Zkuste...

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Syté irské palačinky se slaninou a vejcem: Recept na dokonalý slaný brunch

Irské palačinky se slaninou, sázeným vejcem a osvěžující zakysanou smetanou jsou ideální volbou pro...

Ovesná kaše s mákem přes noc: Zdravá snídaně za studena bez vaření

Nastartujte svůj den bez ranního spěchu v kuchyni. Tato ovesná kaše za studena sází na kombinaci...

Nadýchané kakaové vafle s banánem a čokoládou: Recept na dokonalou snídani

Tyto domácí kakaové vafle jsou díky sněhu z bílků neuvěřitelně lehké a křupavé zároveň. V kombinaci...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.